2023年阿里巴巴校招政策调整，新增AI算法岗，要求算法题通过率80%以上。我投递后拿到offer，年薪38万加股票。政策强调“新质生产力”，优先985背景和实习经验。我去年在腾讯实习半年，做了推荐系统项目，面试官直接问项目细节。入职后第一年绩效考核严格，年底奖金5万。政策变化让我意识到，大厂不再只看学历，更看实际产出。

我最近试了睡前热水泡脚改善睡眠，每晚10点用42度水泡脚15分钟，加30克艾叶和10克盐。泡完立刻上床，关灯前做3次深呼吸。坚持一个月后，入睡时间从原来1小时缩短到15分钟，睡眠质量提升，早上起床不再头晕。体重也因为休息好降了1.5kg。注意水温别超45度避免烫伤，泡完马上擦干脚，糖尿病患者要小心水温。孕妇或有伤口的人最好避开。